Wszyscy z własnego doświadczenia wiedzą, że w trakcie biegu organizm intensywnie pracuje. A co daje codzienny powolny półgodzinny spacer? Naukowcy z amerykańskiego Stowarzyszenia Chorób Wieńcowych twierdzą, że dużo: m.in. o ponad 7 proc. zmniejszają ryzyko wystąpienia nadciśnienia i o tyle samo procent zmniejszają ilość złego cholesterolu w organizmie. Oprócz tego […]

Maseczkę regenerująco-odżywczą dla cery suchej przygotowuję z ćwiartki awokado. W tych owocach jest imponujący zestaw witamin: A, B1, B2, C, H, K i PP oraz mnóstwo różnych olejów, które… nie schną: wchłonięte przez komórki naskórka tworzą mocno natłuszczoną warstwę zapobiegającą utracie wody przez skórę. Do maseczki dodaję łyżeczkę startego korzenia marchewki, […]

    Arbuz to dar Afryki dla człowieka. Narodził się na południowych pustyniach Kalahari i Namibii, aby od co najmniej czterech tysięcy lat gasić ludzkie pragnienie i to tylko część tajemnic tego smakowitego owocu. Zielona gotowana skórka łagodzi nieżyty jelit. Biała warstwa tuż pod nią bogata jest w pektyny oraz […]

Bardzo lubię stare filmy, ale moją uwagę zawsze rozpraszają piękne kobiety w nie mniej pięknych gorsetach. Odruchowo moje myśli biegną: co chcą ukryć pod drapiącymi koronkami, mimo że znam odpowiedź: prawdopodobnie mają powyżej 35 lat i odkryły, że skóra na brzuchu zaczyna wiotczeć, że czas zaczyna dobierać się do ich […]