Zdrowie i Uroda

Dieta pomaga leczyć dnę moczanową?
Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Odpowiednio skomponowany jadłospis zwiększa efektywność treningów

Specjaliści do spraw żywienia zauważają, że amatorzy sportu popełniają wiele błędów dietetycznych. Najczęstsze z nich to zbyt mała ilość warzyw i owoców w codziennej diecie, rezygnacja z produktów zbożowych, a jednocześnie zbyt duże spożycie białka. – Jeżeli sportowiec zapomina o warzywach i owocach, to dostarcza bardzo mało związków przeciwutleniających, które nie są w stanie w tej sytuacji neutralizować wolnych rodników wytwarzanych w czasie intensywnego wysiłku.

Polska Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Tomaszewska Stomatologia: Troska o piękny uśmiech w sercu Krakowa

Miałem ostatnio przyjemność odwiedzić położony w sercu Krakowa, przy Alei Juliusza Słowackiego 58/4, gabinet „Tomaszewska Stomatologia”. Ten renomowana gabinet stomatologiczny, prowadzony przez doświadczoną specjalistkę, dr hab. n. med. Iwonę Tomaszewską, reprezentuje połączenie innowacji z głębokim zaangażowaniem w dbałość o piękny uśmiech każdego pacjenta.

Polska Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Nakarm swoje „dobre” bakterie

Mikrobiota jelitowa to wszystkie mikroorganizmy – bakterie, wirusy, grzyby – zasiedlające przewód pokarmowy człowieka. Dzisiejszy stan wiedzy pozwala stwierdzić, że stan mikrobioty jest podstawą naszego zdrowia. Rozregulowanie jej na skutek przyjmowanych leków, „śmieciowego jedzenia” czy stresu zwiastuje problemy. Jest jednak na to sposób. Sprawdź, co jeść, aby dobrze karmić korzystne mikroorganizmy i zachować zdrowie. Oto pełne rekomendacje opracowane w formie modnego talerza żywieniowego.

Polska Świat Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Rośnie liczba producentów ekologicznych zarówno w Polsce, jak i innych krajach Unii

Rolnictwo i hodowla zwierząt to jedna z głównych przyczyn wycinki lasów na świecie, utraty bioróżnorodności i największy emitent metanu. Sektor ten pochłania ogromne zasoby wody i odpowiada w dużym stopniu za zanieczyszczenie gleby. Ekspansja rolnictwa przyczynia się więc do zmian klimatu, a jednocześnie sektor boleśnie odczuwa ich skutki, co odbija się na produkcji rolnej.

Polska Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Wiedza seksualna. Czy na pewno ją posiadasz?

Ile wiemy o własnej seksualności i czy oswoiliśmy tematy związane z tą intymną sferą, pytamy osoby znane i lubiane. Nieliczni rozpoczynają edukację w domu. Reszta doszkala się wśród rówieśników, by w życiu dorosłym sprawdzać, co jest prawdą a co mitem. Wakacyjna kartkówka z wiedzy o seksualności? Nasze zdrowie to nie tylko sfera fizyczna i psychiczna, ale także zdrowie seksualne.

Zdrowie i Uroda Życie i społeczeństwo

Dorośli nie umieją rozmawiać o dojrzewaniu ze swoimi dziećmi

Dojrzewanie i to, co w tym okresie dzieje się z ciałem i emocjami, to w wielu polskich domach wciąż temat tabu. Nawet jeśli rodzice i opiekunowie podejmują temat, to często się okazuje, że nie za bardzo wiedzą, jak mają o tym rozmawiać ze swoimi dziećmi. Młodzi najczęściej szukają odpowiedzi na swoje pytania i wątpliwości w internecie, jednak nie zawsze są to jakościowe treści, zgodne z aktualną wiedzą i pochodzące od wykwalifikowanych ekspertów.