-
Zdrowie i Uroda, Życie i społeczeństwo
Suplementy dla każdego?
W sytuacji wystąpienia niedoborów składników odżywczych, kiedy prawidłowa dieta nie prowadzi do ich uzupełnienia, warto wesprzeć się suplementami diety, które mogą uzupełnić deficyty witamin i innych makro- i mikroelementów. Człowiek potrzebuje odpowiednich ilości makro- oraz mikroskładników, aby organizm był odpowiednio odżywiony […]
-
Zdrowie i Uroda, Życie i społeczeństwo
Kiedy zacząć myć zęby dziecku?
O higienę jamy ustnej dziecka należy dbać jeszcze przed wyrznięciem się pierwszego zęba, a ze szczoteczką do zębów, ale też…pastą zaznajamiać, zanim wyrośnie ono z pieluch. Samodzielność w myciu zębów owszem, ale pod czujnym okiem dorosłego i to dość długo. Niedokładne mycie zębów sprzyja bowiem rozwojowi próchnicy. Tę przewlekłą chorobę ma ponad 41 proc. trzylatków i to co najmniej w jednym zębie, a potem jest już tylko gorzej.
-
Zdrowie i Uroda, Życie i społeczeństwo
Nie bij rekordów, dbaj o siłę i moc – prof. Jerzy Żołądź
Dlaczego dla osiemdziesięciolatka wchodzenie po schodach na 1.-2. piętro powoduje podobne zmęczenie mięśni, jak bieg zawodnika na 400 m? – o tym opowiada prof. Jerzy Żołądź, współtwórca sukcesu Adama Małysza, profesor Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, członek zwyczajny The Physiological Society (London).
-
Australia i Polonia, Kulinaria, Zdrowie i Uroda
Zadbaj o siebie już dziś, stawiając na zdrowe nawyki żywieniowe. Część 2.
Po warzywa powinien sięgać każdy, bez wyjątku. Jeśli masz do nich jakiś wstręt lub poprostu ich nie lubisz, spróbuj zacząć od dowolnej, nawet niewielkiej ilości. Każdy krok w kierunku warzyw to ukłon dla naszego zdrowia.
-
Historia, Polska, Świat, Życie i społeczeństwo
Teheran 1943. Punkt zwrotny II wojny światowej
Powszechnie wiadomo, że w Teheranie zapadły rozstrzygające decyzje co do przyszłości Europy. Jedna decyzja była fundamentalna. Drugi front przeciw Niemcom miał być otwarty w Europie Zachodniej, we Francji – a nie na Bałkanach, w myśl koncepcji Winstona Churchilla, do której nie zjednał on prezydenta Franklina D. Roosevelta. To oznaczało, że Polskę „wyzwoli” Armia Czerwona.
-
Australia i Polonia, Handel i usługi, Kulinaria, Promujemy
Przedświąteczne godziny otwarcia Riverwood Deli – Taste of Poland!
Aby umożliwić Ci czas na odkrywanie naszych świątecznych ofert, Riverwood Deli – Taste of Poland wydłużyły godziny otwarcia przez cały grudzień.
-
Australia i Polonia, Handel i usługi, Promujemy, Życie i społeczeństwo
Sylwester – New Year’s Eve Celebration
Entertainment and dancing with Nadya Golski & band, casino games, live fireworks on display at Midnight
-
Australia i Polonia, Handel i usługi, Promujemy, Życie i społeczeństwo
What’s on in The Polish Club Ashfield
Polskie Kolędy – Polish Christmas Carols | 10, 17, & 24 December 2023, 3:30pm The Lounge | The Polish Club Ashfield | Free In Poland it is customary to celebrate the Christmas season with the singing of carols in Polish. This free concert hosted by Sto Lat Trio will feature […]
-
Zdrowie i Uroda, Życie i społeczeństwo
Stres w dzieciństwie negatywnie wpływa na rozwój mózgu i zdrowie psychiczne nastolatków
Stres odczuwany w dzieciństwie ma szkodliwy wpływ na rozwój mózgu dzieci, a co za tym idzie, może powodować problemy zdrowotne w nastoletnim życiu. Przed negatywnymi skutkami może chronić pozytywne rodzicielstwo, czyli utrzymywanie bliskich, ciepłych relacji z dzieckiem, akceptacja i wsparcie – wynika z badania przeprowadzonego na Uniwersytecie Pittsburskim.
Australia and Polonia
-
Zadbaj o siebie już dziś, stawiając na zdrowe nawyki żywieniowe. Część 2.
09.12.2023Po warzywa powinien sięgać każdy, bez wyjątku. Jeśli masz do nich jakiś wstręt lub poprostu [...] -
Przedświąteczne godziny otwarcia Riverwood Deli – Taste of Poland!
08.12.2023Aby umożliwić Ci czas na odkrywanie naszych świątecznych ofert, Riverwood Deli – Taste of [...] -
Sylwester – New Year’s Eve Celebration
08.12.2023Entertainment and dancing with Nadya Golski & band, casino games, live fireworks on display at [...] -
What’s on in The Polish Club Ashfield
08.12.2023Polskie Kolędy – Polish Christmas Carols | 10, 17, & 24 December 2023, 3:30pm The Lounge | [...] -
Polonijna młodzież na studiach w Polsce. Czym jest program Anders?
06.12.2023Program Anders NAWA umożliwia pogłębienie więzi Polonii z całego świata z Polską i [...] -
Europejski Jarmark Bożonarodzeniowy w Ashfield
03.12.2023Organizatorzy jarmarku zadbali, by goście Klubu Polskiego w Ashfield mogli posmakować specjałów [...]
- Viktoria Poulin laureatką międzynarodowego konkursu “Polska w Obiektywie Polonijnego Dziecka”
- Co słychać w Klubie Polskim po 100. dniach działalności?
- Oda do śledzia
Poland
-
Teheran 1943. Punkt zwrotny II wojny światowej
09.12.2023Powszechnie wiadomo, że w Teheranie zapadły rozstrzygające decyzje co do przyszłości Europy. Jedna decyzja była [...] -
Polscy naukowcy w gronie najczęściej cytowanych na świecie
03.12.2023Na opublikowanej właśnie liście Highly Cited Researchers znalazło się dwunastu polskich naukowców. Sześciu z nich [...] -
Jeśli rezerwować noclegi na ferie to teraz. Potem będzie drożej
30.11.2023Do ferii zimowych zostało jeszcze kilka tygodni, ale nie warto czekać z rezerwacją, z każdym tygodniem będzie drożej. Jak [...] -
Co drugi Polak chodzi do pracy z infekcją i gorączką
28.11.2023Okres jesienno-zimowy obfituje w różne infekcje dróg oddechowych. Okazuje się, że co drugi Polak (50,3 proc.) chodzi do [...] -
Niemal 5300 km – tyle przebiegły konie na Torze Służewiec w sezonie 2023
23.11.2023Zakończył się sezon wyścigowy na warszawskim Torze Służewiec. Podczas 46 dni wyścigowych odbyło się 416 gonitw, w [...] -
Odszedł Maciej Damięcki, ukochany aktor trzech pokoleń
22.11.2023Urodzony w rodzinie aktorskiej grę dla publiczności opanował już od najmłodszych lat. Polska pamięta go ze wspaniałych [...] -
„Nim jeszcze jako piłkarz wbiegłem na boisko, byłem przede wszystkim Polakiem”. Sportowcy w walce o niepodległość
12.11.2023Sportowcy zapisali piękną kartę w dziejach walk o niepodległość naszego kraju, poczynając od I wojny światowej, gdy [...] -
Polski stabilizator
11.11.2023Historia XX wieku pokazuje jasno: największe potworności dotykały Europę wtedy, gdy na mapie nie było państwa zwanego [...] -
Ta nasza starość, niepiękny ptak
09.11.2023Starzejące się społeczeństwo to wyzwanie, na które nie jesteśmy gotowi. Jest uchwalona ustawa o specjalistycznej opiece [...]
- Alina Janowska (+2017) – wielka dama polskiej sceny i ekranu
- Otwarcie wystawy pt. „Eugeniusz Bodo”
- Paweł Edmund Strzelecki – pierwszy opłynął ziemię i odkrył w Australii Górę Kościuszki
World
-
Teheran 1943. Punkt zwrotny II wojny światowej
09.12.2023Powszechnie wiadomo, że w Teheranie zapadły rozstrzygające decyzje co do przyszłości Europy. Jedna decyzja była [...] -
Poland votes for change after nearly a decade spent sliding towards autocracy – but tricky coalition talks lie ahead for Donald Tusk
20.10.2023Andrzej Duda, president of the Polish Republic (and a PiS member), needs to decide who should form a [...] -
Karol Wojtyła: Papież z Polski, który zmienił świat
16.10.2023Dokładnie 45 lat temu, 16 października 1978 roku, Karol Wojtyła, polski kardynał z Krakowa, został wybrany na papieża i [...] -
Polska kuchnia najwyżej ocenianą kuchnią w Ameryce
26.09.2023Preply chciało dowiedzieć się, jakie rodzaje kuchni są najpopularniejsze w Stanach Zjednoczonych i gdzie można ich [...] -
Why do I have to take my laptop out of the bag at airport security?
29.07.2023Airport security changed dramatically after the terrorist attacks in the US on September 11 [...] -
Co czwarta osoba na świecie nie ma dostępu do bezpiecznej wody pitnej
21.07.20233,4 mld ludności nie może korzystać z bezpiecznych usług sanitarnych, a ok 2 mld nie może w swoich domach umyć rąk wodą i [...] -
Krajobraz bezpieczeństwa w Europie uległ radykalnej zmianie
11.06.2023Zakupy uzbrojenia znacząco przyspieszyły od momentu wybuchu wojny za wschodnią granicą w ramach zwiększania możliwości [...] -
Dolina Mozeli – przepiękne krajobrazy i riesling od Dr. Hermanna
21.05.2023Dolina Mozeli to malownicza kraina w Europie, która przyciąga turystów z całego świata swoimi urokliwymi krajobrazami i [...] -
Przyspieszyły prace nad rozwojem zielonego wodoru w UE
19.05.2023Po ubiegłorocznej napaści Rosji na Ukrainę Unia Europejska, w ramach rewizji swojej polityki energetycznej, mocno [...]
- Kim są Habsburgowie Żywieccy uhonorowani odznaczeniami RP w Madrycie?
- Nadchodzące miesiące mogą zadecydować o przyszłym kształcie rynku kryptoaktywów
- Za zamachem na Jana Pawła II stali sowieci
Health and Wellness
-
Suplementy dla każdego?
12.12.2023W sytuacji wystąpienia niedoborów składników odżywczych, kiedy prawidłowa dieta nie prowadzi do ich uzupełnienia, warto [...] -
Kiedy zacząć myć zęby dziecku?
11.12.2023O higienę jamy ustnej dziecka należy dbać jeszcze przed wyrznięciem się pierwszego zęba, a ze szczoteczką do zębów, ale [...] -
Nie bij rekordów, dbaj o siłę i moc – prof. Jerzy Żołądź
10.12.2023Dlaczego dla osiemdziesięciolatka wchodzenie po schodach na 1.-2. piętro powoduje podobne zmęczenie mięśni, jak bieg [...] -
Zadbaj o siebie już dziś, stawiając na zdrowe nawyki żywieniowe. Część 2.
09.12.2023Po warzywa powinien sięgać każdy, bez wyjątku. Jeśli masz do nich jakiś wstręt lub poprostu ich nie lubisz, spróbuj [...] -
Stres w dzieciństwie negatywnie wpływa na rozwój mózgu i zdrowie psychiczne nastolatków
08.12.2023Stres odczuwany w dzieciństwie ma szkodliwy wpływ na rozwój mózgu dzieci, a co za tym idzie, może powodować problemy [...] -
Przetworzona żywność jest jak narkotyk
07.12.2023Nowe badanie wykazało, że ultraprzetworzona żywność może uzależniać tak samo jak palenie, picie alkoholu i hazard, a [...]
- Psychoterapia: 5 mitów na temat terapii. Czy jest skuteczna?
- Trzy C na dobry sen i parę innych trików, by zasnąć
- Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje?
Lifestyle
-
Suplementy dla każdego?
12.12.2023W sytuacji wystąpienia niedoborów składników odżywczych, kiedy prawidłowa dieta nie prowadzi do ich uzupełnienia, warto [...] -
Kiedy zacząć myć zęby dziecku?
11.12.2023O higienę jamy ustnej dziecka należy dbać jeszcze przed wyrznięciem się pierwszego zęba, a ze szczoteczką do zębów, ale [...] -
Nie bij rekordów, dbaj o siłę i moc – prof. Jerzy Żołądź
10.12.2023Dlaczego dla osiemdziesięciolatka wchodzenie po schodach na 1.-2. piętro powoduje podobne zmęczenie mięśni, jak bieg [...] -
Zadbaj o siebie już dziś, stawiając na zdrowe nawyki żywieniowe. Część 2.
09.12.2023Po warzywa powinien sięgać każdy, bez wyjątku. Jeśli masz do nich jakiś wstręt lub poprostu ich nie lubisz, spróbuj [...] -
Teheran 1943. Punkt zwrotny II wojny światowej
09.12.2023Powszechnie wiadomo, że w Teheranie zapadły rozstrzygające decyzje co do przyszłości Europy. Jedna decyzja była [...] -
Przedświąteczne godziny otwarcia Riverwood Deli – Taste of Poland!
08.12.2023Aby umożliwić Ci czas na odkrywanie naszych świątecznych ofert, Riverwood Deli – Taste of Poland wydłużyły godziny [...]
- Sylwester – New Year’s Eve Celebration
- What’s on in The Polish Club Ashfield
- Stres w dzieciństwie negatywnie wpływa na rozwój mózgu i zdrowie psychiczne nastolatków