Wielogodzinne, codzienne siedzenie zwiększa ryzyko różnych chorób i podnosi ogólne ryzyko przedwczesnego zgonu. W zminimalizowaniu tego problemu pomagają częste przerwy w pracy i odpowiednio duża dawka ruchu. Ale pomóc może nawet wiercenie się na krześle. Wakacje dobiegają końca i dla […]
Zdrowie i Uroda
Sen: co za dużo, to niezdrowo
Spanie dłużej niż osiem godzin może się okazać szkodliwe dla zdrowia. Im dłużej śpimy, tym bardziej narażamy się na ryzyko śmierci i chorób sercowo-naczyniowych. Dobry sen regeneruje ciało i umysł, pomagając sortować zebrane w trakcie dnia informacje. Część z nich […]
Doktor Mirosław Angielczyk
– mężczyzna obdarzony talentem do ziół Spotkanie z osobowością “Osobowość” jest terminem wieloznacznie rozumianym przez psychologów, a także różnorodnie definiowanym. “Osobowość” można najprościej określić jako zestaw elementów (funkcji) naszej psychiki i zachowań, poprzez które każda osoba różni się od innych. […]
ANGRY PEOPLE MIGHT NOT BE AS SMART AS THEY THINK THEY ARE
People who are quick to lose their temper are more likely to overestimate their own intelligence, a new study from The University of Western Australia and the University of Warsaw in Poland has found. The investigation examined the role […]
Jesteś nieszczęśliwy? Może to wina Facebooka…
W dzisiejszych czasach wielu ludzi jest nieszczęśliwych, nie mają oni poczucia sensu życia. Coraz częściej dotyczy to osób młodych. Problem pogłębiają media społecznościowe: z publikowanych w nich zdjęć na ogół przebija szczęście, więc może nam się wydawać, że innym żyje […]
Lubimy takich jak my, czy nie lubimy innych niż my?
Lubimy takich jak my, czy nie lubimy innych niż my? Sprawdzi to socjolog Czy znajomych dobieramy spośród osób podobnych sobie? Czy może taka selekcja polega na odrzucaniu osób różniących się od nas? A może w różnych sytuacjach stosujemy różne mechanizmy? […]
Joga pomaga na stres w ciąży
Ćwiczenia jogi uspokajają, zmniejszając stres w ciąży. Dzięki nim przyszłe mamy śpią lepiej i dłużej, zwłaszcza w ostatnim trymestrze. To jedna z dobrych opcji dla aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży. Stres nie jest niczym nadzwyczajnym w ciąży. Najnowsze badania […]
Fakty i mity o seksie seniorów
Wiktor Szczepaniak Mówi się o nim mało i niechętnie. Ale dla wielu osób w starszym wieku stanowi źródło satysfakcji i radości życia. Rys. Krzysztof “Rosa” Rosiecki Zdrowie seksualne, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jest zespołem powiązanych ze sobą biologicznych, emocjonalnych, […]
Podróże i miłość jako sposób na życie, czyli o zakochanych w świecie i w sobie
Monika Młodziaowska Czym jest „osobowość”? „Osobowość” jest terminem wieloznacznie rozumianym przez psychologów, a także różnorodnie definiowanym. „Osobowość” można najprościej określić jako zestaw elementów (funkcji) naszej psychiki i zachowań, poprzez które każda osoba różni się od innych. Jest to struktura, która […]
Tarczyca – jak zdiagnozować problem?
Wpływa na pracę serca, płodność, przemianę materii, a nawet samopoczucie – mimo, że często jest lekceważona, to nieprawidłowe działanie tarczycy może doprowadzić do poważnych zaburzeń. Tarczyca to gruczoł zlokalizowany nad tchawicą w okolicach szyi, który odpowiada za wydzielanie do krwi […]
USD 
AUD 
CAD 
NZD 
EUR 
CHF 
GBP 
