Spacer leczy

Wszyscy z własnego doświadczenia wiedzą, że w trakcie biegu organizm intensywnie pracuje. A co daje codzienny powolny półgodzinny spacer? Naukowcy z amerykańskiego Stowarzyszenia Chorób Wieńcowych twierdzą, że dużo: m.in. o ponad 7 proc. zmniejszają ryzyko wystąpienia nadciśnienia i o tyle samo procent zmniejszają ilość złego cholesterolu w organizmie. Oprócz tego rutynowe codzienne marsze o niemal 10 proc. minimalizują wystąpienie choroby wieńcowej.

Anna Toott
atoott.blogspot.com

Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie informacji. Zamieszczone w poradach informacje nie mogą służyć do samodzielnego stawiania diagnozy, ani zastąpić porady lekarskiej.