Dieta śródziemnomorska korzystnie wpływa na długość życia starszych osób – informuje „British Journal of Nutrition”. Naukowcy z Instituto Neurologico Mediterraneo IRCCS NEUROMED w Molise (Włochy) przeanalizowali zależność pomiędzy tradycyjną dietą śródziemnomorską a śmiertelnością w oparciu o ośmioletnią obserwację ponad 5 […]
Tag: zdrowie
Czy dorośli powinni pić mleko?
Mleko w szkole to już norma. Ale co z dorosłymi? Czy przytyją pijąc mleko? A może w ogóle nie powinni go pić? Wręcz przeciwnie – naukowcy przekonują, że mleko ma właściwości przeciwbólowe, chroni przed nadciśnieniem i osteoporozą. I pomaga utrzymać […]
Joga pomaga na stres w ciąży
Ćwiczenia jogi uspokajają, zmniejszając stres w ciąży. Dzięki nim przyszłe mamy śpią lepiej i dłużej, zwłaszcza w ostatnim trymestrze. To jedna z dobrych opcji dla aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży. Stres nie jest niczym nadzwyczajnym w ciąży. Najnowsze badania […]
6 sposobów na walkę z chrapaniem
Oprócz uciążliwych i nieprzespanych nocy, chrapania może być również groźne dla osoby, cierpiącej na tę przypadłość. W trosce o zdrowy sen oraz zminimalizowanie ryzyka bezdechu sennego najlepiej uporać się z nim jak najszybciej. Poniżej przedstawiamy metody, który pomogą w walce z […]
Bądź aktywny również w święta!
Zbliżające się święta Wielkanocne to doskonały czas, aby wypocząć i naładować baterie przed latem. Wiele osób, planując nadchodzące dni, myśli o świątecznym lenistwie, zupełnie zapominając o ruchu. Warto to zmienić i być aktywnym również w święta! Sport to zdrowie Nie […]
O odporność powinniśmy dbać przez cały rok
Ekspertka: o odporność powinniśmy dbać przez cały rok Większość naszej odporności pochodzi z brzucha, ponieważ większość komórek układu odpornościowego zasiedla właśnie przewód pokarmowy – powiedziała PAP dietetyk medyczny Sandra Ataniel. Jak podkreśla ekspertka, choć zwiększenie odporności na różnego rodzaju infekcje […]
Ósemki — kłopotliwe zęby mądrości
Kłopotliwe zęby mądrości Choć zęby mądrości brzmią dumnie to jednak dla wielu osób są prawdziwą zmorą. Często sprawiają wiele kłopotów takich jak migreny, stany zapalne czy opuchlizny. Dlaczego pacjenci gabinetów stomatologicznych decydują się na ich ekstrakcję? Zęby mądrości występują u […]
Błędy młodości – jak pozbyć się niechcianego tatuażu?
Jak pozbyć się niechcianego tatuażu? Wkraczanie w dorosłość wiąże się z podejmowaniem odważnych, ale często nieprzemyślanych decyzji. Jedną z nich jest wykonanie pierwszego tatuażu. Nie musi być ona jednak nieodwracalna. Współczesna medycyna estetyczna skutecznie radzi sobie z wakacyjnymi pamiątkami i […]
Polski test wykrywający 70 genów odpowiedzialnych za nowotwory
Polski tani test wykrywający 70 genów odpowiedzialnych za nowotwory Polscy specjaliści jako pierwsi na świecie opracowali oparte na sekwencjonowaniu genomowym tanie testy wykrywające większą podatność na nowotwory złośliwe – poinformowano w poniedziałek na konferencji prasowej w Warszawie. Nowej generacji testy […]
Czarna herbata pomaga schudnąć
Nie tylko zielona, ale i czarna herbata pomaga walczyć z otyłością. Zawarte w nich polifenole działają na dwa różne sposoby, lecz efekt jest podobny. Czarna, biała, czerwona i zielona, plus różnego rodzaju mieszanki aromatyzowane. Herbata świetnie rozgrzewa, przydaje się w […]
