Co możesz zrobić już dziś, aby zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, a przy okazji sylwetkę?
Kulinaria
Zakwas – niezbędny składnik smacznego i zdrowego chleba
Dobry chleb powinien być zrobiony na zakwasie, mieć dobrze wypieczoną skórkę – trzeba go dotknąć, powąchać, a najlepiej także spróbować, tak jak degustuje się dobre wino – mówi Karl de Smedt, piekarz i bibliotekarz chlebowych zakwasów. W jedynej na świecie Bibliotece Zakwasów chlebowych Puratos mieszczącej się w St. Vith w Belgii, znajduje się 137 zakwasów z 25 krajów świata. […]
Patenty na zdrowe grillowanie
Spotkania przy grillu z bliskimi to narodowy sport Polaków od majówki aż po ciepłe jesienne wieczory. Czy dania z rusztu zawsze muszą być niezdrowe? Niekoniecznie, jeśli dobrze przygotujemy się do grillowania, wybierzemy wysokiej jakości produkty oraz zadbamy o obecność na talerzu warzyw i owoców to dania z grilla mogą służyć naszemu zdrowiu i sylwetce. […]
Four plant-based foods to eat every week
Plant-based foods are good sources of healthy nutrients. These include different types of dietary fibre, vitamins, minerals, and a range of “phytonutrients”, which plants produce to help them grow or protect them from pathogens and pests. A review of research published in May 2021 looked at 12 studies with more than 500,000 people who were followed for up to 25 years. It found those who ate the most […]
World Vision launches Hunger Bites cookbook to raise awareness of child hunger
To download a copy and find out how to support World Vision go to www.worldvision.com.au/hungerbites
USD 
AUD 
CAD 
NZD 
EUR 
CHF 
GBP 
