Lifestyle

Garni Fot. Jolanta Styrczula
Felieton Lifestyle Świat

Azad po ormiańsku znaczy wolność

Do Armenii pojechałem z książką „Dobranoc, Panie Lenin” Tiziano Terzaniego w plecaku. To niezwykła relacja wybitnego, włoskiego reportera z ostatecznego upadku radzieckiego mocarstwa. Naocznego świadka tamtych wydarzeń, które w miejsce ZSRR powołały do życia niepodległe państwa. Chciałem zobaczyć to, co nowe i ile jeszcze zostało z przeszłości opisywanej przez Terzaniego. Do momentu rozpadu wszystkie narody zamieszkałe w ZSRR spajał komunizm. […]

morze
Lifestyle Polska

Degradacja Bałtyku postępuje. Nowy plan naprawczy wymaga pilnego wdrożenia

Przywrócenie dobrego stanu środowiska morskiego Bałtyku – to główny cel uwzględniony w znowelizowanej wersji Bałtyckiego Planu Działań HELCOM (BSAP), który został przygotowany w ramach prac Komisji Ochrony Środowiska Morskiego Bałtyku (Komisji Helsińskiej – HELCOM). Z poprzedniej, która zakładała osiągnięcie tego samego celu do końca 2021 roku, w całości udało się zrealizować tylko 25 proc. zadań. […]

szpital pacjent
Lifestyle Zdrowie i Uroda

Kontrolowane niedotlenienie pomaga nie tylko sportowcom, lecz także ozdrowieńcom

Hipoksja jako termin kliniczny oznacza zjawisko niedoboru tlenu w tkankach w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Towarzyszy to wielu różnym schorzeniom, ale technologia wykorzystująca kontrolowaną, zdrową hipoksję może też wspomagać treningi sportowców czy wspinaczy wysokogórskich. Polska firma opracowała system adaptujący nawet niewielkie przestrzenie do ćwiczeń w warunkach obniżonej zawartości tlenu w powietrzu […]

marihuana
Lifestyle Świat

Hiszpańska marihuana zalewa Europę

Marihuana dotarła do Berlina z Hiszpanii, między cukinią a spleśniałymi mandarynkami – łącznie około jednej tony w pięciu dostawach ciężarówkami. W berlińskim sądzie toczy się proces przeciwko 63-latkowi, który jest oskarżony o pomoc w rozładowaniu nielegalnego towaru i który miał być wspólnikiem 36-letniego dilera organizującego transport używki. […]

Lifestyle

Jak radzić sobie ze stresem w domu i w pracy

Jeśli nie radzisz sobie ze stresem, zastanów się, co jest jego przyczyną i jakie emocje wywołuje: lęk czy raczej złość? Rozpoznanie ich jest podstawą, by umieć sobie ze stresem poradzić. Nadmiar stresu może być destrukcyjny, więc warto umieć go ograniczać – radzi psycholog Anna Maria DiGregorio z Centrum Terapii Dialog. Na wyczerpujący stres są sposoby. […]

Stamp of Belarus
Felieton Lifestyle Świat

Paranoja Łukaszenki

Łukaszenka w wywiadzie dla znanego propagandysty Kremla, Sołowiowa, którego fragmenty opublikowała agencja RIA Nowosti stwierdził, że w 2020 roku był gotów wypowiedzieć Polsce wojnę. Jak się zresztą poczyta inne jego wywiady lub oświadczenia, to można odnieść wrażenie, że jego świat jest pełen wrogów czyhających tylko na jego życie, a on sam – jak Ludwik XV – jest „królem słońce” utożsamiającym państwo ze sobą. Są to klasyczne objawy paranoi. […]

franki szwajcarskie
Biznes i finanse Lifestyle Polska

Frankowy kredyt – toksyczny, ale pożądany

Polacy pokochali kredyty frankowe po wejściu Polski do Unii Europejskiej w 2004 roku. Jednak już cztery lata później, podczas kryzysu gospodarczego pojawiły się ostrzeżenia, że zadłużenie w szwajcarskiej walucie może rosnąć ze względu na różnice kursu. Nikt nie chciał tego słuchać. Między rokiem 2008 a początkiem 2015 kurs franka wzrósł ponad dwukrotnie. Dla wielu rodzin rosnący kurs franka nadal jest problemem. […]

kobieta w okularach
Lifestyle Zdrowie i Uroda

Zimą dbaj o wzrok szczególnie

Zimowa pora bywa wyzwaniem dla naszych oczu – ostre słońce odbite od śniegu, smog, kaloryfery, więcej telewizji w długie wieczory – to wszystko sprawia, że oczy szybciej się męczą. Sprawdź jak zimą dbać o oczy. W okresie zimowym częściej niż latem borykamy się z ogólnym zmęczeniem organizmu, sennością, słabszą kondycją skóry jesteśmy bardziej podatni na infekcje i przeziębienia. […]

ciąża
Lifestyle Zdrowie i Uroda

Niewydolność łożyska: groźna dla matki i dziecka, można jej uniknąć

Kobiety w ciąży często nie zdają sobie sprawy z tego, że na jej wczesnym etapie, zwykle bezobjawowo, może dojść do rozwoju niewydolności łożyska. To poważny problem występujący pięć razy częściej niż zespół Downa u płodu. Niesie konsekwencje zarówno dla matki, jak i dziecka. Na szczęście w dużym stopniu można mu zapobiegać. Kluczem jest wiedza na wczesnym etapie ciąży, że do nieprawidłowości doszło. Warto się badać. […]