Jak cenna jest brukselka mogą przekonać się osoby cierpiące na migrenowe ataki i częste bóle głowy. Posiłki z tego warzywa zmniejszają ich nasilenie dzięki bogactwu witaminy B2, czyli ryboflawiny. Jak dowodzą badania naukowców niedobory tej witaminy skutkują zwiększeniem ilości ataków […]
Zdrowie i Uroda
Antyłupieżowa płukanka z rzepy
Płukankę do włosów przetłuszczających się przygotowuję z soku rzodkwi czarnej oraz kwiatów lawendy. Związki siarkowe – właśnie te, które intensywnie pachną przy wyciskaniu warzywa, kwasy organiczne oraz substancje bakteriobójcze z lawendy mordują grzybka Pityrosporum ovale namnażającego się na skórze głowy […]
Papaja do enzymatycznego peelingu
Papaja do cery tłustej Papaja ze względu na zawartość papainy działającej przeciwzapalnie oraz przyspieszającej gojenie znakomicie nadaje się do pielęgnacji cery tłustej ze skłonnością do stanów zapalnych. Jej dodatkową zaletą jest oczyszczanie powierzchni skóry z zalegającego martwego naskórka utrudniającego oddychanie, […]
Odświeżający tymianek z szałwią
Bakterie żyjące w jamie ustnej np. Streptococcus mutant i sangilis nasilają przykre objawy paradontozy, produkują kwasy niszczące szkliwo, są przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust. Kłopotliwe objawy pomagają usunąć bakteriobójcze ziołowe płukanki przygotowane w ciągu jednej minuty ze zwykłych przypraw np. […]
Oliwa kontra kamienie żółciowe
Podstawową przyczyną powstawania kamieni żółciowych jest chorobowa zmiana składu chemicznego żółci, w której pojawiają się większe stężenia m.in. cholesterolu, bilirubiny oraz mniejsze np. lecytyny. Wtedy wystarczą drobniutkie ośrodki krystalizacji np. złuszczający się nabłonek i nieszczęście jest gotowe: wokół niego zaczyna […]
Przeciwzmarszczkowa maseczka ze słonecznika
Maseczka z nasion słonecznika dostarcza dojrzałej skórze mnóstwo witaminy E. Należy ją tylko wydobyć z komórek, a przy okazji również wszystkie pozostałe witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Do maseczki potrzebna jest łyżeczka nasion bez łupinek, pół łyżeczki siemienia lnianego m.in. dla […]
Niezwykła zwykła kapusta
Nasz żołądek wydziela bardzo silne związki do trawienia pokarmu m.in. kwas solny. A jednak nie ulega samostrawieniu, ponieważ chroni go m.in. warstwa mukopolisacharydów, które także wytwarzamy. Kłopoty są wtedy, gdy pojawiają się patologiczne bakterie robiące wyłom w warstwie ochronnej. Tworzą […]
Nawilżająca mgiełka z aloesu
Nawilżającą mgiełkę, tak cenną w australijskim słońcu, dla cery suchej można przyrządzić w dwie minuty z naparów mięty lub melisy z dodatkiem soku aloesu. W zależności od nastroju i zapotrzebowania na zapach cytrynowy lub orzeźwiający miętowy trzeba wybrać zioło, przy […]
Ziemniaki nadzieją w miażdżycy
Rozpowszechnienie upraw ziemniaków w Europie skutkowało znikaniem chorób, np. szkorbutu: wówczas to warzywo zapewniało ponad połowę dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Był to czas, kiedy surowym ziemniaczanym sokiem błyskawicznie leczono chorobę wrzodową – już po kilku dawkach mijały bóle, wzdęcia, […]
Cukier niszczy pamięć
Co zawiera więcej cukrów: gruszka czy jabłko? Jabłko, lecz ma więcej kwasów organicznych, które maskują słodycz oszukując nasze kubki smakowe. Stąd prosty wniosek, że ochotę na coś słodkiego lepiej zaspakajać mniej kalorycznymi gruszkami. Są one zdecydowanie zdrowsze niż czysty cukier […]
