Dieta osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza sportowców, wymaga szczególnej uwagi i starannego doboru składników odżywczych. Wśród kluczowych elementów, które odgrywają istotną rolę w diecie sportowca, znajdują się produkty mleczne. Są one bogate w białko, wapń oraz inne składniki wspierające zdrowie, takie jak witaminy z grupy B.
Other News
Biodegradowalne materiały mogą rozwiązać problem zanieczyszczenia plastikiem
Biotworzywa mogą się w przyszłości stać realną alternatywą dla tworzyw sztucznych, które dziś w wielu zastosowaniach są bardzo trudne do zastąpienia. W Łukasiewiczu – Instytucie Chemii Przemysłowej trwają prace nad nowoczesnymi technologiami biodegradowalnych materiałów, które mogą się przyczynić do zmniejszenia skali zanieczyszczenia plastikiem.
36. Tydzień Kresowy – szczeciński „Kaziuk” 2025
Szczecińska Książnica Pomorska oraz Stowarzyszenie „Świteź” zorganizowały okolicznościową wystawę poświęconą Józefowi Piłsudskiemu (1867-1935) w 90. rocznicę jego śmierci pod hasłem: „Kto nie szanuje i nie ceni swej przeszłości nie jest godzien szacunku, teraźniejszości ani prawa do przyszłości”.
Przez brak więzi z rodzicami dziecko szuka wsparcia w smartfonie
Objawy problematycznego używania internetu (PUI), czyli sytuacji, gdy korzystanie z sieci może wymykać się spod kontroli, dotyczy nawet czterech na 10 nastolatków. 31 proc. z nich wykazuje wysokie natężenie wskaźników PUI, a 8 proc. – bardzo wysokie – wynika z badania prowadzonego przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę.
Polskie produkty rolno-spożywcze za granicą drożeją
W ubiegłym roku eksport produktów rolno-spożywczych wyniósł 53,5 mld euro i był o 2,7 proc. większy niż rok wcześniej, podczas gdy import wzrósł o 6,7 proc. – wynika ze wstępnych danych GUS. Na wyhamowanie tempa wzrostu eksportu wpłynęło umocnienie się złotego wobec euro, co sprawiło, że polskie produkty sprzedawane za granicą podrożały.
Polacy przerzucają się na piwa bezalkoholowe
Rynek piwa skurczył się w 2024 roku o prawie 2 proc. To m.in. efekt wzrostu średniej ceny tego alkoholu, która jest dziś o ponad 40 proc. wyższa niż w 2019 roku. Na tle rynku zdecydowanie wyróżnia się segment bezalkoholowy, który wolumenowo i wartościowo rośnie o ok. 17 proc. w ujęciu rocznym.
Veil – wystawa fotografii artystycznej Aldony Kmieć
Artystka, Aldona Kmieć, maluje fotografią biało-czerwony świat, sięgając do symboliki i emocji bliskim jej polskim korzeniom. Jej wibrujące kolorami, dynamiczne fotografie przypominając wijący się na wietrze tytułowy welon, wprowadzają odbiorcę w świat magii, gdzie nic nie jest tym, czym wydaje się być, gdzie rozmywają się granice, zacierają kontury. Wystawę fotografii […]
Przyjdź i naucz się dekorować jajka wielkanocne
Pisanki z Agatą Radną Sobota, 12 kwietnia 2025 roku, 10:00-13:00 oraz 14:00-17:00 Klub Polski Ashfield Sztuka misternych dekoracji jajek na Święta Wielkanocne jest tradycją sięgającą czasów pogańskich. Technika batiku, wykorzystywana do zdobienia jajek, polega na użyciu wosku i farby jest tradycją przekazywaną z pokolenia na pokolenie. Podczas warsztatów Agata Radna […]
Polscy olimpijczycy w kajakarstwie slalomowym w Sydney
Wszystkich sympatyków sportu zapraszamy do kibicowania naszej reprezentacji podczas Mistrzostw Świata, które odbędą się na torze w Penrith (Whitewater Stadium).
Wykrywalność wrodzonych wad serca u płodów wciąż niewielka
Wykrycie wad wrodzonych serca u płodu pozwala na szybkie wdrożenie leczenia i doprowadzenie do urodzenia dziecka, które będzie miało dużo lepsze rokowania. W Polsce znacząco poprawia się skuteczność diagnostyczna, a lekarzy coraz mocniej będzie w tym wspierać sztuczna inteligencja. Wciąż jednak przeprowadza się za mało badań prenatalnych, takich jak echokardiografia płodu.