Stres to naturalna reakcja, której doświadcza każdy niezależnie od wieku, nawet dzieci. W ich przypadku źródłem stresu najczęściej są zmiany w rutynie, presja szkolna, konflikty rodzinne oraz relacje rówieśnicze. I choć nie da się całkowicie wyeliminować stresujących sytuacji, to opiekunowie powinni zadbać o to, by dzieci miały możliwość…
Tag: zdrowie i uroda
Migrena to nie zwykły ból głowy
Migrena nie jest zwykłym bólem głowy, który przechodzi po zazwyczaj stosowanym leku przeciwbólowym. To poważna choroba neurologiczna – z ostatnich badań wynika, że przewlekła migrena prowadzi do nieodwracalnych zmian strukturalnych w mózgu, w tym do zmniejszenia objętości istoty szarej.
Bezsenność? Nowe podejście do terapii snu zmienia zasady gry
Coraz więcej badań wskazuje, że skuteczne leczenie bezsenności nie musi oznaczać wielomiesięcznej terapii. Nowe podejścia oparte na skróconych formach terapii poznawczo-behawioralnej pokazują, że poprawę jakości snu można osiągnąć szybciej, niż dotychczas sądzono.
Dziesięć pytań do onkologa
Rak nie wyrok, ale w przebiegu życia może przydarzyć się każdemu. Z okazji drugiej edycji kampanii „Leczmy z troską!” przypominamy, co warto o nim wiedzieć. O chorowaniu – ale i o zdrowieniu – rozmawiają ambasadorzy „Leczmy z troską!”: Ordynator Oddziału Onkologii Klinicznej i Chemioterapii w Europejskim Centrum Zdrowia Otwock, prof. Cezary Szczylik i dziennikarka, autorka książek o dobrostanie Anna Augustyn-Protas.
Nowoczesne monitorowanie cukrzycy daje pacjentom większą świadomość własnej choroby
Wraz z postępem medycyny i zmianami, jakie zachodzą w opiece nad pacjentem diabetologicznym, wszyscy uświadamiamy sobie rolę i znaczenie właściwego monitorowania glikemii. Nie chodzi już tylko o sprawdzenie poziomu cukru, ale również – poprzez podniesienie poziomu…
Eksperci IOZ w sprawie wczesnej diagnostyki zaburzeń ze spektrum autyzmu u dzieci
O wprowadzenie do bilansu zdrowia dwulatka oceny obecności sygnałów mogących wskazywać na zaburzenia ze spektrum autyzmu – apelują konsultanci krajowi, klinicyści i eksperci, ponieważ tylko wczesne rozpoczęcie terapii może przynieść oczekiwane efekty. Potrzebne są też wytyczne dla placówek ochrony zdrowia i oświaty dotyczące ich współpracy, uprządkowania i wystandaryzowania ścieżki diagnostycznej.
Zacznij posiłek od warzyw, zakończ owocami
Wiosna to okres, w którym na rynku znacząco poszerza się asortyment sezonowych warzyw i owoców. Sięgamy w tym okresie po sałatę, rzodkiewkę, młody groszek cukrowy, kalarepę czy szparagi. Czekamy na pierwsze polskie truskawki. To ich najbardziej brakuje nam zimą. Starajmy się zaczynać posiłek od warzyw, a kończyć owocem.
W cyfrowym świecie spada umiejętność koncentracji
Poziom koncentracji młodzieży funkcjonującej w trybie multiscreeningu spada poniżej poziomu umożliwiającego efektywną naukę – wskazują eksperci NASK. Cyfrowe bodźce sprawiają, że mniejsza jest też zdolność do głębokiego przetwarzania informacji. By poradzić sobie z wyzwaniami, jakie wiążą się z rozwojem cyfrowym, kluczowe jest rozwijanie umiejętności społecznych od najmłodszych lat, m.in. uważności.
Potencjał żywienia w endometriozie
Endometrioza dotyczy około 6-10% kobiet w wieku rozrodczym. Polega na obecności błony śluzowej macicy (endometrium) poza jej naturalnym miejscem, co prowadzi do rozwoju ognisk endometriozy w różnych częściach ciała. Choroba ta wiąże się z przewlekłym bólem, który jest wynikiem obecności tych ognisk. Dodatkowo, w jej przebiegu występują zaburzenia hormonalne oraz stany zapalne, na które wpływ ma także codzienna dieta.
Coraz więcej osób choruje na kleszczowe zapalenie mózgu
Tylko co 10. Polak zaszczepił się przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu – wynika z danych opracowanych przez Ośrodek Badań Socjomedycznych Instytutu Stosowanych Nauk Społecznych UW. Wyszczepialność jest bardzo niska i to mimo tego, że Polacy obawiają się kleszczy i chorób przez nie przenoszonych.














