Alkohol wypłukuje z organizmu wapń i zakłóca metabolizm witaminy D. Spożywanie więcej niż 75 ml czystego etanolu tygodniowo (co odpowiada 3–4 kieliszkom wina tygodniowo) może hamować tworzenie tkanki kostnej. Nie ma tutaj lepszego czy gorszego wyboru. Każda ilość alkoholu szkodzi i nie ma jak z tym faktem dyskutować.
Australia i Polonia
Gallery of New South Wales – tutaj ramy dzieł sztuki wychodzą spod ręki Polki
Droga do kariery, choć do łatwych nie należy, dla polskich konserwatorów stoi otworem. Wszystko dzięki bardzo dobremu wykształceniu, które zapewniają polskie uniwersytety.
5 filarów długowieczności
Idealna dieta dla wszystkich ludzi świata nie istnieje. Natomiast jest jedna dieta, która została bardzo szeroko przebadana i dostarcza mnóstwo dowodów na swoje prozdrowotne działanie.
Polski smak w Bankstown przechodzi przemianę
Karmienie ludzi to wielka odpowiedzialność, trzeba w to włożyć mnóstwo siły, chęci i serca. Natomiast radość, kiedy goście chwalą smak i jakość naszych potraw, jest ogromna.
Film „Konklawe” przynosi jego twórcom szerokie uznanie. Nie wszystkim jednak z nim po drodze. A może powinno.
Wiara oparta na niezachwianej pewności nie wymaga zrozumienia, odrzuca potrzebę dociekania jej głębi. Czy zatem można nazwać ją płytką, a tę powątpiewającą, głęboką?…
Które produkty wydłużają, a które skracają życie?
Istnieją takie grupy produktów, które mogą przyczyniać się do wydłużenia życia. Mowa tutaj o orzechach i nasionach, pełnoziarnistych produktach spożywczych, warzywach i owocach, rybach, białym mięsie oraz strączkach.
Wystawa z udziałem Polki
W Royal Exhibition Building i Carlton Gardens trwa Melbourne International Flower and Garden Show, na którym można zobaczyć znajome ludowe motywy. Pod nazwą MK GARDENS kryje się Polka, Magda Kaźmierczak, której firma oferuje projektowanie przestrzeni, budowanie ogrodów oraz wszelkie konsultacje z tym związane. Wystawę można oglądać w sobotę 29 marca od 9.45 am do 9.15 pm oraz w niedzielę 30 marca od 9.45 am do 5.15 pm.
Świat bez granic: cyfrowi nomadzi między Sydney a Warszawą
Polsko-australijskie małżeństwo, Natasza i Sion postanowili odmienić swoje życie i w roku 2024 państwo Cousins przeprowadzili się na stałe do Europy. Decyzję o osiedlenia się na starym kontynencie ułatwiła im sprzedaż biznesu, siłowni dzielnicy Mona Vale w Sydney i zakwalifikowanie się Siona do udziału w maratonie Ultra-Trail du Mont-Blanc, we […]
Wiosenne porządki na polskich nekropoliach w Wilnie
“Rodacy z Polski bardzo chętnie kupują cegiełki wspierając w ten sposób dalszą renowację cmentarza na Rosie. Gdyby nie polscy turyści, to te prace (nie tylko na Rossie, ale i na innych polskich cmentarzach w Wilnie) nie byłyby realizowane na taką skalę.”
Najsłynniejszy Polonez w Sydney. Od samochodu różni go wszystko
Wszystkie wędliny przygotowujemy sami. Nasze potrawy: bigos, pierogi, zupy mamy od zaufanych, polskich producentów. Klienci czują, że to jedzenie jest przygotowane zdrowo i dobrze. Dlatego do nas wracają.