Zdrowie i Uroda

Zdrowie i Uroda

Alergia na nikiel

Ostatnio bardzo często spotykam się z osobami, które cierpią z powodu alergii na nikiel. Bardzo często takie osoby nie wiedzą jak sobie z tym radzić. Lekarze nie udzielają wskazówek poprawiających komfort życia, tylko przepisują leki przeciwhistaminowe. Alergia na nikiel nie […]

Zdrowie i Uroda

Olej kokosowy

Właściwości oleju kokosowego można by wyliczać bardzo długo, zostały nawet napisane książki na jego temat. Bruce Fife w książce pt. „Cud oleju kokosowego”, odkrył przed nami tajemnicze właściwości tego „specyfiku” Po jej przeczytaniu pierwsze co zrobicie, to pobiegniecie do najbliższego […]

Zdrowie i Uroda

Jedz mniej – żyj dłużej!

Jedną z najskuteczniejszych strategii na przedłużenie sobie życia może być zmniejszenie liczby spożywanych kalorii – mówili uczestnicy debaty o sposobach na długowieczność. Stulatkowie z tzw. niebieskich stref, w których żyje ich najwięcej, jedzą około 1800 kcal dziennie, czyli 20-30 proc. […]

Zdrowie i Uroda

Poświąteczna skorupkowa uczta 

Skorupek od jajek zużytych do wypieku wielkanocnych bab, mazurków i panierki kotletów schabowych nie warto wyrzucać. Ich głównym budulcem jest wapń, pierwiastek, który w naszym organizmie m.in. kontroluje pracę serca, ciśnienie krwi, współuczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych i kurczeniu mięśni. […]