Zdrowie i Uroda

Zdrowie i Uroda

Daktyle na zimowe przeziębienia

W 100 g suszonych daktyli może być aż 5 mg kwasu salicylowego i jego pochodnych. Jest to ilość porównywalna z malinami, porzeczkami i jeżynami – polskimi rekordzistami w tej kategorii. Wszystkie te owoce delikatnie zbijają gorączkę, działają przeciwbólowo, przeciwzapalnie i napotnie. Świetnie spisują się w zimowych przeziębieniach, grypie i wirusowych […]

Zdrowie i Uroda

Lubczyk dla zestresowanych włosów

Lubczyk, oprócz tego, że znakomicie smakuje, poprawia krążenie w skórze i ma to duże znaczenie dla osób zestresowanych. To nerwy sprawiają, że drobne naczynka krwionośne w ich skórze obkurczają się i nie dostarczają do cebulek włosowych odpowiednich ilości składników budulcowych i tlenu. Niedożywione i niedotlenione cebulki zaczynają szybciej obumierać wypadając […]

Zdrowie i Uroda

Energetyzowanie mózgu

Jak cenna jest brukselka mogą przekonać się osoby cierpiące na migrenowe ataki i częste bóle głowy. Posiłki z tego warzywa zmniejszają ich nasilenie dzięki bogactwu witaminy B2, czyli ryboflawiny. Jak dowodzą badania naukowców niedobory tej witaminy skutkują zwiększeniem ilości ataków migren i mocą bólu. W 100 g brukselki jest aż […]

Zdrowie i Uroda

Antyłupieżowa płukanka z rzepy

Płukankę do włosów przetłuszczających się przygotowuję z soku rzodkwi czarnej oraz kwiatów lawendy. Związki siarkowe – właśnie te, które intensywnie pachną przy wyciskaniu warzywa, kwasy organiczne oraz substancje bakteriobójcze z lawendy mordują grzybka Pityrosporum ovale namnażającego się na skórze głowy i wywołującego łupież. Sok z rzepy dodatkowo poprawia kondycję włosów […]

Zdrowie i Uroda

Papaja do enzymatycznego peelingu

Papaja do cery tłustej Papaja ze względu na zawartość papainy działającej przeciwzapalnie oraz przyspieszającej gojenie znakomicie nadaje się do pielęgnacji cery tłustej ze skłonnością do stanów zapalnych. Jej dodatkową zaletą jest oczyszczanie powierzchni skóry z zalegającego martwego naskórka utrudniającego oddychanie, do którego lepi się kurz, nasącza łojem i potem, stanowi […]

Zdrowie i Uroda

Odświeżający tymianek z szałwią

Bakterie żyjące w jamie ustnej np. Streptococcus mutant i sangilis nasilają przykre objawy paradontozy, produkują kwasy niszczące szkliwo, są przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust. Kłopotliwe objawy pomagają usunąć bakteriobójcze ziołowe płukanki przygotowane w ciągu jednej minuty ze zwykłych przypraw np. tymianku, szałwii i goździków. Związki aktywne tymianku, zwłaszcza olejek eteryczny, […]

Zdrowie i Uroda

Oliwa kontra kamienie żółciowe

Podstawową przyczyną powstawania kamieni żółciowych jest chorobowa zmiana składu chemicznego żółci, w której pojawiają się większe stężenia m.in. cholesterolu, bilirubiny oraz mniejsze np. lecytyny. Wtedy wystarczą drobniutkie ośrodki krystalizacji np. złuszczający się nabłonek i nieszczęście jest gotowe: wokół niego zaczyna narastać kamień. Bywa, że rośnie latami nie dając przykrych objawów, […]

Zdrowie i Uroda

Przeciwzmarszczkowa maseczka ze słonecznika

Maseczka z nasion słonecznika dostarcza dojrzałej skórze mnóstwo witaminy E. Należy ją tylko wydobyć z komórek, a przy okazji również wszystkie pozostałe witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Do maseczki potrzebna jest łyżeczka nasion bez łupinek, pół łyżeczki siemienia lnianego m.in. dla ich lignanów zbliżonych działaniem do estrogenów oraz pół łyżeczki tłuczonych […]

Zdrowie i Uroda

Niezwykła zwykła kapusta

Nasz żołądek wydziela bardzo silne związki do trawienia pokarmu m.in. kwas solny. A jednak nie ulega samostrawieniu, ponieważ chroni go m.in. warstwa mukopolisacharydów, które także wytwarzamy. Kłopoty są wtedy, gdy pojawiają się patologiczne bakterie robiące wyłom w warstwie ochronnej. Tworzą się trudno gojące ranki – wrzody. Wówczas już nic nie […]

Zdrowie i Uroda

Nawilżająca mgiełka z aloesu

Nawilżającą mgiełkę, tak cenną w australijskim słońcu, dla cery suchej można przyrządzić w dwie minuty z naparów mięty lub melisy z dodatkiem soku aloesu. W zależności od nastroju i zapotrzebowania na zapach cytrynowy lub orzeźwiający miętowy trzeba wybrać zioło, przy okazji porannej kawy, zaparzyć dodatkową filiżankę ziołowej herbatki, odstawić do […]