Aż 38 proc. Polaków nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu, choćby takiej, jak rekreacyjne spacery, czy jazda na rowerze do pracy – wynika z najnowszego badania aktywności fizycznej i sportowej Polaków. Mniej niż połowa – bo jedynie 48 […]
Zdrowie i Uroda
Dieta śródziemnomorska dobra także dla starszych
Dieta śródziemnomorska korzystnie wpływa na długość życia starszych osób – informuje „British Journal of Nutrition”. Naukowcy z Instituto Neurologico Mediterraneo IRCCS NEUROMED w Molise (Włochy) przeanalizowali zależność pomiędzy tradycyjną dietą śródziemnomorską a śmiertelnością w oparciu o ośmioletnią obserwację ponad 5 […]
Czy dorośli powinni pić mleko?
Mleko w szkole to już norma. Ale co z dorosłymi? Czy przytyją pijąc mleko? A może w ogóle nie powinni go pić? Wręcz przeciwnie – naukowcy przekonują, że mleko ma właściwości przeciwbólowe, chroni przed nadciśnieniem i osteoporozą. I pomaga utrzymać […]
Menu na obniżenie cholesterolu
Kilka zmian w diecie i cholesterol będzie niższy. Mniej zaś cholesterolu we krwi to niższe ryzyko zawału czy udaru, lepsze samopoczucie oraz więcej pieniędzy – lekarz może odstawić lub zmniejszyć dawki leków. – Podwyższony poziom cholesterolu mogą mieć nawet już […]
Długie siedzenie powoduje problemy ze zdrowiem
Wielogodzinne, codzienne siedzenie zwiększa ryzyko różnych chorób i podnosi ogólne ryzyko przedwczesnego zgonu. W zminimalizowaniu tego problemu pomagają częste przerwy w pracy i odpowiednio duża dawka ruchu. Ale pomóc może nawet wiercenie się na krześle. Wakacje dobiegają końca i dla […]
Sen: co za dużo, to niezdrowo
Spanie dłużej niż osiem godzin może się okazać szkodliwe dla zdrowia. Im dłużej śpimy, tym bardziej narażamy się na ryzyko śmierci i chorób sercowo-naczyniowych. Dobry sen regeneruje ciało i umysł, pomagając sortować zebrane w trakcie dnia informacje. Część z nich […]
Doktor Mirosław Angielczyk
– mężczyzna obdarzony talentem do ziół Spotkanie z osobowością “Osobowość” jest terminem wieloznacznie rozumianym przez psychologów, a także różnorodnie definiowanym. “Osobowość” można najprościej określić jako zestaw elementów (funkcji) naszej psychiki i zachowań, poprzez które każda osoba różni się od innych. […]
ANGRY PEOPLE MIGHT NOT BE AS SMART AS THEY THINK THEY ARE
People who are quick to lose their temper are more likely to overestimate their own intelligence, a new study from The University of Western Australia and the University of Warsaw in Poland has found. The investigation examined the role […]
Jesteś nieszczęśliwy? Może to wina Facebooka…
W dzisiejszych czasach wielu ludzi jest nieszczęśliwych, nie mają oni poczucia sensu życia. Coraz częściej dotyczy to osób młodych. Problem pogłębiają media społecznościowe: z publikowanych w nich zdjęć na ogół przebija szczęście, więc może nam się wydawać, że innym żyje […]
Lubimy takich jak my, czy nie lubimy innych niż my?
Lubimy takich jak my, czy nie lubimy innych niż my? Sprawdzi to socjolog Czy znajomych dobieramy spośród osób podobnych sobie? Czy może taka selekcja polega na odrzucaniu osób różniących się od nas? A może w różnych sytuacjach stosujemy różne mechanizmy? […]
