Ćwiczenia jogi uspokajają, zmniejszając stres w ciąży. Dzięki nim przyszłe mamy śpią lepiej i dłużej, zwłaszcza w ostatnim trymestrze. To jedna z dobrych opcji dla aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży. Stres nie jest niczym nadzwyczajnym w ciąży. Najnowsze badania […]
Zdrowie i Uroda
Fakty i mity o seksie seniorów
Wiktor Szczepaniak Mówi się o nim mało i niechętnie. Ale dla wielu osób w starszym wieku stanowi źródło satysfakcji i radości życia. Rys. Krzysztof “Rosa” Rosiecki Zdrowie seksualne, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jest zespołem powiązanych ze sobą biologicznych, emocjonalnych, […]
Podróże i miłość jako sposób na życie, czyli o zakochanych w świecie i w sobie
Monika Młodziaowska Czym jest „osobowość”? „Osobowość” jest terminem wieloznacznie rozumianym przez psychologów, a także różnorodnie definiowanym. „Osobowość” można najprościej określić jako zestaw elementów (funkcji) naszej psychiki i zachowań, poprzez które każda osoba różni się od innych. Jest to struktura, która […]
Tarczyca – jak zdiagnozować problem?
Wpływa na pracę serca, płodność, przemianę materii, a nawet samopoczucie – mimo, że często jest lekceważona, to nieprawidłowe działanie tarczycy może doprowadzić do poważnych zaburzeń. Tarczyca to gruczoł zlokalizowany nad tchawicą w okolicach szyi, który odpowiada za wydzielanie do krwi […]
Badanie „żywej kropli krwi”
Nie daj się nabrać na badanie „żywej kropli krwi” Nie badanie żywej kropli krwi, a morfologia krwi obwodowej pokazuje, czy z naszym zdrowiem nie dzieje się coś złego. Do corocznej morfologii oraz badania ogólnego moczu zachęcają lekarze. Jak przekonuje krajowy […]
Trzy sprawdzone sposoby opóźniające starzenie skóry
Wiek, nadmierna ekspozycja słoneczna czy nieodpowiednia pielęgnacja to tylko niektóre z czynników, przyspieszających starzenie skóry. Podpowiadamy, w jaki sposób opóźnić ten proces i jak najdłużej cieszyć się młodą i zdrową cerą. Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się na naszej skórze już […]
Naukowcy: opracowujemy preparat, którzy przeciwdziała starzeniu skóry
Głównym mechanizmem odpowiedzialnym za starzenie komórek jest utlenianie białek w komórkach, a nie uszkodzenia DNA – przekonują eksperci w rozmowie z PAP. Na bazie tego odkrycia opracowywany jest właśnie preparat mający przeciwdziałać starzeniu skóry. „My biolodzy zwykliśmy uważać, że jeśli […]
Jaką pomóc obolałym dziąsłom?
Choroby przyzębia, podobnie jak próchnica, są obecnie jednymi z najbardziej powszechnych schorzeń jamy ustnej. W skrajnym przypadkach mogą nawet prowadzić do utraty ząba. Do ich głównych przyczyn zalicza się nieprawidłową higienę jamy ustnej, bruksizm, wady zgryzu, braki zębowe, nieprawidłową dietę, choroby ogólnoustrojowe, a […]
Jak poradzić sobie z łysieniem?
Łysienie to wstydliwy problem, który dotyka osoby w różnym wieku bez względu na płeć. Trudny do zaakceptowania proces powoduje złe samopoczucie i kompleksy. Są jednak i tacy, którzy brak włosów na głowie przekuwają w swój atut. Dzięki nowej metodzie można […]
6 sposobów na walkę z chrapaniem
Oprócz uciążliwych i nieprzespanych nocy, chrapania może być również groźne dla osoby, cierpiącej na tę przypadłość. W trosce o zdrowy sen oraz zminimalizowanie ryzyka bezdechu sennego najlepiej uporać się z nim jak najszybciej. Poniżej przedstawiamy metody, który pomogą w walce z […]
