Starsi ludzie często skarżą się, że budzą się wcześnie i nie mogą ponownie zasnąć. Najnowsze badania pokazują, że to może nie być wcale zaburzenie, lecz wynik ewolucji. Dzięki temu dziadkowie mogą opiekować się w nocy wnukami, a rodzice mają czas, […]
Other News
Zaburzenia erekcji? To może być cukrzyca
Problemy z erekcją są objawem łatwym do zauważenia – nie tylko przez mężczyznę. Takie zaburzenie to bardzo niepokojący sygnał nie tylko ze względu na jakość pożycia w sypialni. Zamiast łykania suplementów czy zamartwiania się trzeba o nim powiedzieć lekarzowi. Kłopoty […]
Jedzmy owoce i warzywa; zwłaszcza te o intensywnych barwach
Dietetyk: jedzmy owoce i warzywa; zwłaszcza te o intensywnych barwach Szczególnie zdrowe są świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych – powiedziała PAP dietetyk i technolog żywienia Urszula Bulanda. […]
Polonia bułgarska
Sanktuarium MB Częstochowskiej w Małko Tyrnowo Uroczystość NMP Częstochowskiej, obchodzona 26 sierpnia, ściśle związana jest z sanktuarium maryjnym w Częstochowie, w którym od końca XIV wieku otaczany jest wielką czcią obraz Bożej Rodzicielki. Pochodzenie obrazu, osnute legendami, pozostaje dotąd niewyjaśnione. […]
Dodaj wnętrzu koloru!
Wystrój otoczenia, w którym żyjemy, niewątpliwie wpływa na nasze samopoczucie. Warto zatem zadbać o to, by jego kolorystyka nie męczyła wzroku, a barwy i tkaniny były przyjemne dla oka. Dekoral we współpracy z autorkami bloga Pani to potrafi prezentuje prosty […]
3 kroki do idealnego ciała na lato
Urlop nad morzem może być bardzo udany. Warunkiem jest jednak odpowiednie przygotowanie. Myślisz, że potrzebujesz diety cud, by wskoczyć w ulubiony kostium kąpielowy? Nic bardziej mylnego. Z badań przeprowadzonych przez grupę psychologów z Uniwersytetu Chapmana wynika, że zarówno w przypadku […]
Piłsudski. Dla Polski żyć
Piłsudski. Dla Polski żyć Odcinek I … Jest 1945 rok… Warszawa w płomieniach… Przygodny doktor przecina mi pępowinę. Leżąc na skrawku słomy zaczynam życie w nowej rzeczywistości. W wyzwolonej, ale nie suwerennej Polsce, w rzeczywistości komunistycznej. […]
Kapitańskie małżeństwo wierne sobie i Bogu
Moim rodzinnym miastem jest dolnośląska Bielawa, znana z silnego dawniej ośrodka przemysłu włókienniczego – wspomina kpt. żeglugi wielkiej Elżbieta Trzeciak–Zawadzka ze Szczecina. – Tam prawie wszyscy pracowali w tych zakładach, moi rodzice także. Ja po zdaniu matury zachwyciłam się pięknem […]
Odchudzanie last minute – jak skutecznie schudnąć po urlopie?
Relaks, lenistwo, nieregularne posiłki i sporo niezdrowych przekąsek – brzmi znajomo? Zła dieta podczas urlopu szybko może odbić się na naszej sylwetce. Co zrobić, aby szybko powrócić do formy po wakacjach i cieszyć się zgrabnym ciałem, podpowiada Konrad Gaca, specjalista […]
Grillowane mięso zawiera szkodliwe związki chemiczne. Jak zmniejszyć ich stężenie?
Na grillu najczęściej przyrządzamy kiełbasę (45%) i karkówkę (25%). Zjadamy te produkty z opiekanym chlebem oraz tłustymi sosami. Taki posiłek to prawdziwa bomba kaloryczna, która nie sprzyja zachowaniu dobrej kondycji organizmu – tym bardziej, że podczas pieczenia na powierzchni mięs […]
USD 
AUD 
CAD 
NZD 
EUR 
CHF 
GBP 
